KNOW YOGA, KNOW PEACE,
NO YOGA , NO PEACE
આજે વિશ્વ યોગ દિવસ (World Yoga Day) તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. જેની શરૂઆત નરેન્દ્ર મોદી દ્વારા સૌ પ્રથમ વાર 21 મી જૂન 2015 ના રોજ ઉજવવા માં આવ્યો હતો આજે 2023 ના રોજ આ આઠમો યોગદિવસની ઉજવણી કરવા માં આવી રહી છે.
અમારી શાળા નંબર 31, ધોળાકૂવા, બાકરોલ આણંદમાં પણ આજે શાળામાં બાળકો સાથે યોગ દિવસ ઉજવવામાં આવ્યો. વહેલી સવારથી જ બાળકોમાં યોગ કરવાનો ઉત્સાહ હતો. અમારી શાળામાં તમામ બાળકોને શાળાના શિક્ષક શ્રીજાગૃતીબેન પંડ્યા દ્વારા યોગથી થતા ફાયદા અને યોગ વિશે માર્ગદર્શન આપી યોગની દર્શન કરાવવામાં આવ્યું. ત્યારબાદ બાળકોને પણ યોગ કરાવવામાં આવ્યા હતા. સદર શાળાના બાળકો અને શિક્ષકોના માધ્યમ દ્વારા આ કાર્યક્રમની ઉજવણી કરવામાં આવી. શાળાનો તમામ સ્ટાફ, આચાર્યશ્રીગાયત્રીબેન મહીડા તથા મઘ્યાહ્ન ભોજનનો સ્ટાફ સૌએ સાથે મળીને યોગ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી.
કાર્યક્રમની રૂપરેખા મુજબ યોગ દિવસ ઉજવણી પ્રાર્થના અને શ્લોકથી કરવામાં આવી. ત્યારબાદ હળવી કસરત જેવી કે , ગરદનનું પરિભ્રમણ અને ખભાનું પરિભ્રમણ કરાવવામાં આવ્યું જેના દ્વારા કાર્યક્રમની વેગ મળ્યો. કાર્યક્રમના ત્રીજા ભાગમાં 15 મિનિટ સુધી યોગાસન કરાવવામાં આવ્યા . જેમાં તાડાસન, વૃક્ષાસન, અર્ધ ચક્રાસન,ત્રિકોણાસન વગેરે કરાવવામાં આવ્યા. ત્યારબાદ બેઠા બેઠા આસનોમાં શ્વજ્રાસન, વક્રાસન , હલાસન, પશ્ચિમોતાનાસન વગેરે આસનો યોગ શિક્ષકના માર્ગદર્શન હેઠળ કરાવવામાં આવ્યા. સૌ સાથે મળીને સુંદર મજાના આસનો કર્યા. ત્યારબાદ ત્રણવાર કપાલભાતિ, અનુલોમવિલોમ પ્રાણાયામ, ૐ કાર પ્રાણાયામ તથા ભ્રામરી પ્રાણાયામ કરાવવામાં આવ્યા સાથે સાથે બાળકોને તેના લાભો વિશેની જાણકારી આપવામાં આવી. છેલ્લે બાળકોને, શ્રીદેવાંશીબેન દ્વારા સિંહાસન અને હાસ્યાસન કરાવવામાં આવ્યું. અંતે બાળકોને દસ મિનીટનું ધ્યાન કરાવવામાં આવ્યું. અંતે સૌએ સાથે મળીને, સમગ્ર વિશ્વમાં એકતા જળવાય, દરેક મનુષ્ય સ્વસ્થ બને, શાંત બને તથા દીર્ઘાયુષ્ય અને આરોગ્ય પ્રાપ્ત થાય તેવો સંકલ્પ લેવામાં આવ્યો.
અંતે બાળકોને લાઈનબદ્ધ વર્ગમાં જવા સૂચના આપી, બાળકો અને અમે સૌ છૂટા પડ્યા. આ રીતે અમારી શાળામાં વિશ્વ યોગ દિવસની આનંદપૂર્વક ઉજવણી કરવામાં આવી.
No comments:
Post a Comment